Coaching: Raus aus dem Dauerstress

 

Du bist müde. Nicht nur körperlich – sondern komplett.

Du fühlst dich oft überfordert.
Es fällt dir schwer, Entscheidungen zu treffen.
Du funktionierst – aber es kostet dich deine Energie.
Gedanken und Gefühle überrollen dich. Du willst sie einfach nur loswerden.
Du willst wieder klar denken, handeln, fühlen können.

Was du willst:

• Nicht mehr ständig erschöpft sein
• Deinen Alltag wieder im Griff haben
• Kraft für das, was wirklich wichtig ist
• Wissen, was dir hilft – und wie du dich wieder regulierst
• Dich nicht mehr so ausgeliefert fühlen
• Wieder du selbst sein

In meinem 1:1 Coaching kommst du zurück in deine Handlungsfähigkeit.

Ich begleite dich 12 Wochen lang dabei,
dich selbst besser zu verstehen,
dein Nervensystem zu stabilisieren
und wieder aktiv zu gestalten, was du brauchst.

Das erreichst du:

• Du weißt, was in dir los ist – und kannst besser mit dir umgehen
• Du erkennst früher, wenn du überfordert bist
• Du bekommst Werkzeuge, die dich zurück in die Kraft bringen
• Du reagierst nicht mehr nur – du kannst bewusst entscheiden
• Du kommst raus aus der Daueranspannung
• Du wirst wieder handlungsfähig

So läuft das Coaching ab:

• Dauer: 3 Monate
• 6 Sessions à 75 Minuten – online via Zoom (im Anschluss bekommst du eine Zusammenfassung und die Tonspur der Session zum Nachhören)
• umfassenden Messenger-Support zwischen den Terminen, für tiefere Integration
• Individuelle Tools, Übungen & Reflexionen
• An deine Situation angepasst – kein Schema-F

Was es kostet:

1350 € zzgl. MwSt
(Ratenzahlung möglich)

Für wen das Coaching passt:

• Du bist erschöpft, aber willst was verändern
• Du hast keine Lust mehr, dich selbst zu verlieren
• Du willst praktische Hilfe – kein Gerede
• Du bist bereit, dich ehrlich mit dir auseinanderzusetzen
• Du hast vielleicht schon viel ausprobiert, aber wirklich dauerhaft geholfen hat es nicht

Nächster Schritt: Kostenloses Kennenlerngespräch

In 30 Minuten klären wir, ob das Coaching gerade das Richtige für dich ist.
Du bekommst erste Impulse – und kannst in Ruhe entscheiden.

👉Email für ein Kennenlerngespräch

Über mich

Ich bin Katja. Mutter.
Ich war lange Pädagogin. Jetzt arbeite ich als Nervensystemscoachin.
Ich begleite Frauen, die funktionieren, aber sich selbst nicht mehr spüren.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles zu viel wird –
und wie man Schritt für Schritt wieder rauskommt. Dein Nervensystem ist dabei ein entscheidender Schlüssel.

FAQ

Muss ich schon viel über das Nervensystem wissen?
Nein. Du bekommst genau das erklärt, was du brauchst – verständlich und alltagstauglich.

Was ist, wenn ich zwischendurch überfordert bin?
Dann arbeiten wir genau damit. Du musst nicht „stark“ sein, sondern ehrlich. Im Zentrum steht, dass du dich sicher fühlst.

Was genau ist der Unterschied zu anderen Coaches?

Ich arbeite, wie viele andere mit dem Mindset. Aber gemeinsam gehen wir auf die tiefste Ebene deines Seins: dein autonomes Nervensystem. Hier stellen wir die Weichen für wirkliche Veränderung, wie du sie suchst. 

Was ist körperorientiertes Coaching?

Dein Nervensystem reagiert doppelt so schnell wie dein Denkgehirn. Es sendet auf Körperebene Signale, die dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Demnach ist es das sinnvollste, über das Körpererleben zu arbeiten.

Wie läuft die Ratenzahlung?
Nach Absprache – sprich mich im Gespräch gern darauf an.

---

Bereit für deinen nächsten Schritt?
Lies dir alles in Ruhe durch, spür rein – und buche dir dein Gespräch.

👉Buche dein kostenfreies Kennenlerngespräch