körperorientiertes Coaching

 

EmbodiedChange - Dein Coaching-Paket für verkörperte Transformation

Sicher. Verbunden. Du selbst.

Du willst dein Fühlen und Verhalten verändern – aber nicht durch Druck, sondern durch echte Selbstnährung?
In meinem 1:1-Coaching-Programm EmbodiedChange begleite ich dich auf deiner Reise zu deinem verkörperten Selbst. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder mentale Konzepte – sondern um das, was dein Körper, dein Nervensystem und dein tiefstes Sein wirklich brauchen, um nachhaltig in Veränderung zu kommen.

Was ist EmbodiedChange?

EmbodiedChange ist ein körperorientierter Coaching-Prozess, der darauf ausgerichtet ist, dass dein Fühlen und Verhalten sich von selbst verändern, wenn du lernst, dich in deiner genährtesten Version zu erleben. Wir arbeiten mit deinem Nervensystem, deiner Körpersprache und tiefen emotionalen Prozessen, um Veränderung nicht nur zu denken – sondern zu spüren und zu leben.

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Mein Ansatz: Verkörperte Veränderung mit dem K.E.R.N.-Modell

💛 K - Klärung: Erkenne deine unbewussten Muster und verstehe, was dein Körper dir zeigt.
💛 E - Erleben: Tauche ins Spüren ein, statt nur zu analysieren. Gib deinen Emotionen Raum.
💛 R - Resonanz: Integriere neue Erfahrungen, verankere dein neues Sein.
💛 N - Nährende Handlungen: Lerne, aus der Fülle zu handeln und dein Nervensystem bewusst zu regulieren.

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Wie ich dich begleite

✨ 1:1 EmbodiedChange Coaching – Tiefe Prozesse fühlen & nachhaltig verändern

✨️ verkörperte Selbstregulation & emotionale Integration - dein Nervensystem bewusst unterstützen 

✨️individuelle Begleitung für dein Wachstum - Raum für das, was du wirklich brauchst

💛 Buche dein 

📌 Erstgespräch (30 Min) kostenfrei – Lass uns herausfinden, ob dieses Coaching das Richtige für dich ist.

💌 Schreib mir eine Nachricht [Hier] und erfrage einen Termin für dein Erstgespräch mit mir.

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Wie du starten kannst:

🌿 Erstes Kennenlerngespräch buchen – unverbindlich & entspannt
💛 Spüren, ob sich das Coaching für dich richtig anfühlt
✨ Entscheiden, ob du mit mir auf diese Reise gehen möchtest

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! 🚀💛

Preise:

1. Einzelsessions (Flexibel & situativ)
📌 Für Menschen, die punktuell Unterstützung brauchen oder mein Coaching kennenlernen möchten.

• Dauer: 90 Minuten
• Preis: 150€
• Fokus: Akute Themen, situative Regulation, Orientierung mit dem K.E.R.N.-Modell

2. Coaching-Paket (Vertiefende Prozessbegleitung über 3 Monate)
📌 Für Menschen, die nachhaltig Veränderung & echte Regulation aufbauen möchten.

• Umfang: 6 Sessions (je 75 Minuten)
• Preis: 1.350 € Netto (Ratenzahlung möglich- sprich mich gern darauf an!)
• Inklusive:
✅ Messenger-Support zwischen den Sessions
✅ Begleitmaterial & Reflexionsübungen
✅ Eine abschließende Integrationseinheit zur langfristigen Verankerung

• Ziel:
🔹 Tiefe Nervensystem-Arbeit & Selbstregulation aufbauen
🔹 Langfristige Veränderung & nachhaltige Musterverankerung
🔹 Stärkung der Fähigkeit, sich selbst sicherer durch das Leben zu navigieren

3. Intensiv-Coaching (Deep-Dive über 6 Monate)
📌 Für Menschen, die eine ganzheitliche Transformation & tiefgehende Prozessbegleitung suchen.

• Umfang: 10 Sessions (je 75–90 Minuten)
• Preis: 2.200€ Netto (Ratenzahlung möglich- sprich mich gern darauf an!)
• Inklusive:

✅ Messenger-Support mit Sprachnachrichten für tiefergehende Begleitung

✅ Zugang zu ergänzenden Embodiment-Übungen & individuell zugeschnittenen Ressourcen, Begleitmaterial und Reflexionsübungen

✅ Eine 30-minütige Abschluss-Session zur Reflexion & nächsten Schritten

• Ziel:
🔹 Langfristige Regulation des Nervensystems & emotionale Stabilität
🔹 Vertiefte Integration neuer Erfahrungen & innerer Sicherheit
🔹 Verkörperung eines neuen Seinszustands für mehr Leichtigkeit & Klarheit

Ist Coaching gerade der richtige Weg für dich – oder wäre Mentoring ein erster Schritt?

Vielleicht spürst du, dass du etwas verändern möchtest, aber du bist dir unsicher, ob Coaching gerade das Richtige für dich ist. Wenn dein Alltag von viel Stress, Überforderung oder emotionaler Erschöpfung geprägt ist, kann es sein, dass dein Nervensystem aktuell eher Stabilisierung als tiefe Prozessarbeit braucht.

📌 In diesem Fall kann mein Mentoring eine sanfte, alltagsintegrierte Begleitung für dich sein.

✅ Es hilft dir, dein Nervensystem sanft zu regulieren, bevor du tiefer in deine Themen eintauchst.

✅ Es gibt dir einen festen Ansprechpartner im Alltag, der dich kontinuierlich begleitet, ohne dass du in intensive Veränderungsarbeit gehen musst.

✅ Es kann eine sanfte Alternative oder Ergänzung zum Coaching sein, um dir Sicherheit für den nächsten Schritt zu geben.

🔥 Du kannst jederzeit entscheiden, ob Mentoring dein erster Schritt sein soll – oder ob du später in ein Coaching wechseln möchtest.

➡ Hier erfährst du mehr über mein Mentoring-Angebot: 🔗 Link zur Mentoring-Seite: Mentoring