[Grounded] – Warum innere Sicherheit kein Luxus ist, sondern Grundlage

Als ich erfuhr, dass mein Teilzeitjob zwei Monate früher endet als geplant, saß ich auf meinem Sofa. 

Mein Herz schlug nicht schnell – es schlug schwer.

 

Ich hatte mir gewünscht, sanft in die volle Selbstständigkeit zu gehen, mit etwas zeitlichem Puffer, einem inneren wie äußeren Übergangsraum. 

Stattdessen saß ich dort mit dem Wissen: Ab Juli muss es tragen. Alles.

Und obwohl mein Kopf begann, To-do-Listen zu schreiben, Termine zu sortieren, Möglichkeiten zu prüfen – meldete sich mein Körper zuerst.

Er wurde eng.

Meine Schultern hart.

Mein Atem flach. 

Mein Nervensystem war komplett aus dem Takt und vor Druck weinte ich heftig.

Ich war wieder einmal nicht grounded.

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Was bedeutet innere Sicherheit wirklich?

Wir sprechen so oft über Resilienz, Klarheit, Selbstvertrauen.
Aber was passiert, wenn plötzlich wirklich etwas wackelt?
Dann zeigt sich: Stabilität ist nicht im Außen. Nicht in Plänen, nicht in Zahlen, nicht in perfekten Abläufen.
Stabilität beginnt dort, wo wir uns selbst halten können.

Und genau das ist es, was ich in den letzten Jahren – und in diesen Tagen besonders – immer tiefer verstehen und verkörpern darf: 

Innere Sicherheit entsteht nicht aus Kontrolle. Sondern aus Verbundenheit.

 

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[Grounded] – warum dieser Name in Klammern steht

Als ich diesen Kurs geplant habe, wollte ich ihm nicht einfach einen schönen Titel geben.
Ich wollte einen Raum schaffen.
Einen Halt. Eine Klammer. Etwas, das nicht drückt – sondern trägt.

Die Klammern [ ] stehen für mich symbolisch für:

• einen geschützten Raum

• eine Einladung, dazwischen du selbst zu sein

• ein Halten – ohne zu festzuhalten

[Grounded] ist mehr als ein Audiokurs. Es ist ein kleiner, geerdeter Raum, in dem du spüren darfst:
Ich bin da. Ich darf hier sein. Ich muss nichts leisten, um gehalten zu werden.

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Warum ich diesen Kurs jetzt brauche – und du vielleicht auch

In uns allen gibt es ein Bedürfnis nach Ankommen. Nach innerer Ruhe. Nach einem Boden unter den Füßen, selbst wenn draußen gerade alles in Bewegung ist.

Dieser Kurs entstand aus dem Wunsch, nicht nur zu funktionieren, sondern mich selbst wieder als Wesen mit Rhythmus, Tiefe, Atem wahrzunehmen.

Vielleicht spürst du auch gerade, dass du nicht noch mehr wissen willst – sondern endlich wieder fühlen.
Nicht schneller – sondern tiefer.
Nicht weiter – sondern mehr bei dir.

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[Grounded] ist da – wenn du bereit bist, dich zu spüren

Wenn du dich danach sehnst, in deinem eigenen Körper wieder Heimat zu finden, dann begleite ich dich gern.
[Grounded] ist ein begleiteter Audiokurs in drei Modulen. Sanft. Klar. In deinem Tempo.

Er ist mein Beitrag zu einer Welt, in der innere Sicherheit nicht die Ausnahme ist, sondern ein gelebtes Fundament.

→ Hier geht es zur Kursseite

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Alles Liebe,
Katja

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