Kund:innenstimmen

Hier findest du Feedbacks zu meiner Arbeit:

Zum Beispiel von S. (3 monatiges Coaching/ hat verlängert)

"Bevor ich mit dem Nervensystem-Coaching begonnen habe, war ich oft überfordert, ausgelaugt und schnell gereizt. Dazu kam, dass ich meine Panikattacken kaum im Griff hatte.

Im Coaching mit Katja habe ich zum ersten Mal bewusst erlebt, wie mein Nervensystem reagiert – und dass ich selbst Einfluss darauf nehmen kann. Dieses Verständnis hat mir völlig neue Sicherheit gegeben. Besonders ihre Zuwendung und der Raum, den sie für mich gehalten hat, haben mir das Gefühl gegeben, wirklich gesehen und getragen zu sein.

Die Körperübungen, die ich bei ihr gelernt habe, helfen mir, schneller in die Ruhe zurückzufinden. Auch wenn es mir im Alltag noch schwerfällt, regelmäßig daran zu denken – im Coaching selbst konnte ich erleben, wie viel Veränderung möglich ist, wenn ich dranbleibe.

Besonders stolz bin ich auf zwei Erfolge: Unser Familienurlaub verlief das erste Mal seit Langem ohne Zwischenfälle wie Reizdarm oder Panikattacken. Und ich kann das Haus wieder leichter verlassen und zum Beispiel meine Kinder zur Schule, auf Play-Dates oder Ausflüge begleiten. Das war lange nicht so möglich. Heute feiere ich mich dafür.

Heute gehe ich viel gelassener mit Stress um. Selbst meine Panikattacken bekomme ich besser in den Griff. Mein innerer Satz ist jetzt: ‚Ich schaffe das – und wenn nicht, ist das auch okay.‘

Das Coaching war für mich ein Wendepunkt. Ich kann es jedem nur empfehlen, der spürt: ‚So wie bisher geht es nicht weiter.‘ Garantien gibt es nie – aber für mich war es genau das, was ich gebraucht habe."

 Oder das Feedback von M.:

„Bevor ich mit dem Nervensystem-Coaching bei Katja begann, ging es mir überhaupt nicht gut. Ich hatte das Gefühl, unter unendlich viel Stress zu stehen. Überall unerledigte Aufgaben, ständiges Aufschieben, Schuldgefühle, Müdigkeit, dieses endlose Denken – und keine Kraft, irgendetwas zu verändern.

Das Coaching war für mich eine Art Erlösung. Ein Start in neue, unbekannte Gefilde. Ich bekam ein ganz neues Bewusstsein für Abläufe und Zusammenhänge – und endlich Erklärungen für mein Fühlen und Verhalten. Es war ruhig, spannend, angenehm, aber manchmal auch herausfordernd, weil manche Wahrheiten wehgetan haben. Besonders am Anfang war ich erschrocken über körperliche Reaktionen, die ich so gar nicht erwartet hatte. Gleichzeitig war das genau der Moment, in dem ich verstanden habe, dass sich etwas bewegt.

Ich habe im Coaching gelernt, mich selbst wahrzunehmen und zu regulieren – und Methoden an die Hand bekommen, die mir wirklich helfen. Besonders hilfreich war für mich, dass ich jederzeit Fragen stellen konnte und wie schnell Katja darauf reagiert hat. Ich habe mich immer gesehen und begleitet gefühlt. Auch die Zusammenfassungen und Audios nach jeder Session waren unglaublich wertvoll.

Heute denke ich nicht mehr ununterbrochen. Meine Ängste sind deutlich weniger geworden. Ich kann meine Emotionen zulassen und freue mich sogar, wenn sie kommen – weil ich keine Angst mehr vor ihnen habe. Ich spüre, dass ich erst am Anfang einer größeren Veränderung stehe, und dass ich viel Kontinuität und Übung brauche. Das fällt mir im Alltag noch schwer, aber ich habe das Vertrauen, dass es weitergeht.

Ich nehme jetzt wahr, wie mein Körper auf meine Umgebung reagiert. Ich nutze kleine Übungen wie das Handkantenschlagen oder meine Ruheinsel, um mich zu stabilisieren. Und ich merke: ich wachse ins Erwachsensein hinein – Schritt für Schritt.

Wenn mich jemand fragen würde, ob ich das Coaching empfehlen kann, würde ich sagen:

Gib der Sache eine Chance! Trau dich, fang an. Es kann nur helfen, nichts verschlimmern. Und besser heute als morgen – Katja ist die Richtige für dich.“