Nächster Termin: 19. November 2025 / 19:00-19:30 Uhr / via Zoom / kostenfrei
Eine halbe Stunde, um durchzuatmen.
Um zu spüren, wie es ist, wenn dein Körper sich sicher fühlt.
Kein Wissen. Kein Druck. Nur du, dein Körper und ein geschützter Raum zum Ankommen.
Was dich erwartet
- gemeinsames Üben von Regulation - einfache, alltagstaugliche Tools, die du sofort anwenden kannst
- erleben statt erklären - du spürst, was in deinem Nervensystem passiert, wenn Sicherheit entsteht
- ein sicherer Raum - du musst nichts teilen, nichts leisten, einfach da sein
Warum dieser Abend?
Viele Menschen wissen theoretisch, was sie brauchen, um sich zu entspannen -
aber ihr Körper kommt nie wirklich dort an.
An diesem Abend üben wir gemeinsam, genau das wieder zuzulassen:
Verbundenheit. Ruhe. Innere Regulation.
Rahmen
📆Mittwoch, 19. November 2025
⏰19:00-19:30 Uhr
💻Online via Zoom
💶kostenfrei
Termin im Dezember: 04.12.25
Termin im Januar: 22.01.26
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